跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

从现代人的审美角度来说，写实的造型不过是一种标准，它已不能满足人们多方面的审美要求；作为艺术家，同样也不满足如实再现物本身，而是要表现自已内心所感受的艺术，传统造型是无法容纳当代艺术家多层次的思维。不锈钢材质易发挥抽象风格的造型,不锈钢材质具有耐空气、耐蒸气、耐水等特性；很多城市雕塑，公共艺术釆用抽象风格的不锈钢雕塑；不锈钢材质本身颜色为银白色，具有光泽，不易生锈易清洁、经久耐用之特点。不锈钢雕塑成为现代城市雕塑的主流，是城市环境公共艺术的重要组成元素，抽象风格起到点缀环境，画龙点晴的作用；不锈钢雕塑与现代都市生活相符，己经逐渐被大众接受，在市场上所占的份额越来越大，抽象风格雕塑逐渐超过传统写实雕塑的趋势。不锈钢雕塑的造型工艺：一般只需先制作小型造型，然后再将小稿按比例放样，即可以进行放大造型不锈钢雕塑制作，最后进行打磨，抛光表面处理，这样不锈钢雕塑就完成了。由于它有诸多的优越性：简洁大方，形体感明显，光影效果强烈，易发挥抽象风格造型，满足当代艺术家多层次的思维。因此很多城市以抽象风格的艺术表现形式锻造不锈钢雕塑。

人物不锈钢雕塑是以古今中外的各种人物为造型的雕塑艺术，不锈钢材质具有耐空气、蒸汽、水等弱腐蚀介质和酸、碱、盐等化学浸蚀性介质腐蚀的特性，因为不锈钢雕塑有诸多的优越性，所以很多的城市雕塑以不锈钢材质为材料。创造出具有一定空间的可视、可触的艺术人物形象。借以反映社会生活、表达艺术家的审美感受、审美情感、审美理想的艺术。由于中国人物雕塑起源于工艺美术，因此大部分人物不锈钢雕塑作品具有很强的装饰性和实用性；注重人物面部刻画，并对塑像加彩，塑绘结合，互相补充，使得作品具有和绘画一样的美感和欣赏价值；注重以形传神，以凝练的人物雕塑语言，表现高度的意象美。人物雕塑是最能显示一个社会文化气息的大众艺术品。

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