跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

玻璃钢人物雕塑是以玻璃钢为主要材料，雕刻而成的人物形象。而玻璃钢是一种以高分子环氧树脂为基体，玻璃钢或碳纤维等为增强体，经过复合工艺而制成的复合材料。它的主要优点轻巧、耐腐蚀、抗老化、防水及绝缘等。由于中国人物雕塑起源于工艺美术，因此大部分人物雕塑作品具有很强的装饰性和实用性；注重人物面部刻画，并对塑像加彩，塑绘结合，互相补充，使得作品具有和绘画一样的美感和欣赏价值；注重以形传神，以凝练的人物雕塑语言，表现高度的意象美。人物雕塑是最能显示一个社会文化气息的大众艺术品。玻璃钢人物雕塑具有很强的装饰性和实用性；注重人物面部刻画，并对塑像加彩，塑绘结合，互相补充，使得作品具有和绘画一样的美感和欣赏价值；注重以形传神，以凝练的人物雕塑语言，表现高度的意象美。玻璃钢人物雕塑是最能显示一个社会文化气息的大众艺术品。

广场，公园，校园都可以看到玻璃钢雕塑，起到了装饰、美化环境的作用。玻璃钢雕塑的广泛应用取决于它不可替代的优点。 自从玻璃钢材料产生后，它的易塑型，易塑形，安装轻便，经得起风吹雨洒以及造价相对低廉等诸多优点，很快被应用到雕塑艺术中，深受销售者和商家的青睐。玻璃钢雕塑是雕塑的一种成品类型，而玻璃钢雕塑受欢迎的原因在于它有自己的特殊之处。玻璃钢雕塑因其独特的性能优势，已在航空航天，家具家居，工艺礼品，广告展示等行业中广泛应用，并深受好评。此外，城市建筑更是需要玻璃钢雕塑，玻璃钢雕塑为城市建筑点睛，城市环境离不开雕塑。 玻璃钢雕塑是城市建设的重要组成部分，随着城市不断的更新换代，玻璃钢雕塑的地位也越来越高，它既能起到美化城市，也被视为该城市的市标。 玻璃钢雕塑是具有质轻、耐腐蚀和成本相对较低的特点。玻璃钢雕塑是以合成树脂为基本材料，以玻璃纤维及其制品为增强材料组成的复合材料。

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