跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

人物不锈钢雕塑是随处可见的一处景观，公园、校园、广场、家庭。不锈钢应用很广泛，它的材质轻而且耐酸、碱的腐蚀性能很好，所以，它很适合在室外的使用。人们在选择雕塑材料的时候，往往会选择对于自己来说最有利的一种。 不锈钢雕塑是在传统石雕的基础上发展起来的一种新兴雕塑种类，因为其特有的明亮、活泼、不易污染、与现代都市生活相符等特点，已经逐渐被大众接受，在市场上所占的份额越来越大，逐渐有超过传统石雕的趋势；人物不锈钢雕塑的轻巧、明亮等特点，使它奠定了在市场上的基础，人们更多的选择了不锈钢雕塑。

从现代人的审美角度来说，写实的造型不过是一种标准，它已不能满足人们多方面的审美要求；作为艺术家，同样也不满足如实再现物本身，而是要表现自已内心所感受的艺术，传统造型是无法容纳当代艺术家多层次的思维。不锈钢材质易发挥抽象风格的造型,不锈钢材质具有耐空气、耐蒸气、耐水等特性；很多城市雕塑，公共艺术釆用抽象风格的不锈钢雕塑；不锈钢材质本身颜色为银白色，具有光泽，不易生锈易清洁、经久耐用之特点。不锈钢雕塑成为现代城市雕塑的主流，是城市环境公共艺术的重要组成元素，抽象风格起到点缀环境，画龙点晴的作用；不锈钢雕塑与现代都市生活相符，己经逐渐被大众接受，在市场上所占的份额越来越大，抽象风格雕塑逐渐超过传统写实雕塑的趋势。由于它有诸多的优越性：简洁大方，形体感明显，光影效果强烈，易发挥抽象风格造型，满足当代艺术家多层次的思维。因此很多城市以抽象风格的艺术表现形式锻造不锈钢雕塑。

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